Les Moments Difficiles

Les moments durs de la vie il y’en a toujours eu, rien ne peut être stable et durer éternellement. Ça peut nous toucher que nous ou nos proches ou alors à plus grande échelle, soit notre pays ou notre planète.

L'idéal c’est que l’on se concentre sur la solution mais on a pas toujours cette possibilité là, il y a parfois des choses qui nous dépasse où l’on a aucun contrôle et c’est justement dans ces moments là qu'il faut lâcher prise ! 

Si on ne peut ni aider ni trouver de solution ni changer quoi que ce soit au cours des événements, et qu’on a déjà fait tout ce que l’on peut mais la situation ne s’améliore pas forcément, ça ne sert à rien de se torturer.

Cela pourrait empirer les choses, pensez vous qu'être au courant de tout à chaque minute alors que vous ne pouvez rien faire va changer quelque chose ? ça ne fera que vous frustrer davantage et vous serez encore plus mal !

Il ne faut pas résister, au lieu de laisser le contrôle vous échapper il suffit juste de lâcher prise, de rester conscient, de ne pas s’alimenter de choses négatives et de garder espoir.

N’hésitez pas à vous isoler, à pratiquer le silence et à prendre du recul pour votre santé mentale et pour votre bien-être afin d'être plus efficace et réfléchi dans vos décisions face aux challenges de la vie.

Parfois il est nécessaire d’aller à contre-courant !